您的当前位置:首页 > 知识 > 心火、肝火、胃火……中医教你降五脏之火! 正文
时间:2024-09-21 22:17:44 来源:网络整理 编辑:知识
心火、肝火、胃火……中医教你降五脏之火!2024-06-27 16:56:16 来源:央广网 作者:张燕玲
央广网北京6月27日消息(记者 智陈阳)随着天气越来越热,中医脏体内的教降湿热之气似乎也随着气温的升高而愈发活跃。如何区分实热和虚热?五脏之火应如何区分及调理?6月26日晚,心火《央广营养课》邀请中国中医科学院中医门诊部针灸科主治医师医务部主任徐杨做客直播间,肝火对以上问题给出解答。胃火
中医视角下的中医脏热邪与火邪
在中医理论中,热邪是教降指具有燔灼、炎上、心火急迫特性的肝火外邪,通常与火邪相提并论。胃火洛阳市某某企业管理咨询有限公司热邪多由外感引起,中医脏如风热、教降暑热;而火邪则常由内生,如心火、肝火。两者虽有程度之分,却无本质区别。
实热和虚热的不同表现
实热表现为面红目赤、肿痛、尿黄少、便干结等症状,需要清热解渴。而虚热是阴血不足,表现为潮热盗汗、心烦意乱等。专家介绍,针对不同的热证,中医有着不同的调理方法。
五脏之火这样“灭”
1.心火
·虚火:主要表现为口干舌燥、心烦意乱、低热盗汗。
【对应方法】用麦冬泡水可缓解,也可以喝麦冬水果茶。还可选择银耳、百合、荷叶等调补。
·实火:主要表现为面红目赤、口腔溃疡、舌尖红。
【对应方法】可适当吃味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类。
2.肝火
·虚火:主要表现为眼睛干涩、头晕目眩、手脚心发热、内心烦躁。
【对应方法】使用枸杞菊花泡水可缓解。
·实火:主要表现为眼睛红肿、情绪烦躁、口苦。
【对应方法】不宜吃辛辣、过腻、煎炸食物,要调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅。另外,睡眠不够或睡眠质量不高,也会造成肝火上升。
3.肺火
·虚火:主要表现为午后潮热、干咳少痰、鼻有干痂、手脚心热、夜间盗汗、声音沙哑。
【对应方法】可选择百合、白萝卜等滋阴润肺食物。口燥咽干者可选择梨+冰糖+杏仁或川贝蒸煮服用,咽喉干音哑者可服用秋梨膏、橘皮蜂蜜茶。
·实火:咳嗽少痰、咽喉肿痛、便秘尿黄、鼻出血或咯血。
【对应方法】可选择白茅根、芦根煎煮服水清热、滋阴凉血润肺。
4.胃火
·虚火:主要表现为口干舌燥、心烦意乱。
【对应方法】适量食用小麦、牛奶、梨汁、银耳等。
·实火:主要表现为上腹部不适、口干口苦、牙痛、牙龈出血。
【对应方法】可食用丝瓜、白菜、苦瓜、芹菜等清淡食物,也可选择萝卜汁调理,但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。莲子、芡实等为健脾开胃之物,生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等是利于消化的食物。
5.肾火
肾火通常为虚火,表现为头晕目眩、耳鸣耳聋等,应以滋阴为主。
【对应方法】日常可吃黑木耳、枸杞、桑葚、西红柿等食物。平时可按摩太溪(内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处)、涌泉(在足底前部凹陷处)二穴。 更多精彩内容请进入健康·生活频道
“金九”平淡开局 中秋假期新房销售继续回落2024-09-21 22:09
力争横扫晋级!独行侠官方晒训练照:全员状态轻松!2024-09-21 22:06
致哀!71岁名人堂传奇比尔2024-09-21 21:56
日本驻上海总领事向胡友平致唁电2024-09-21 21:28
沪指跌破2700点 下跌个股超4500只2024-09-21 21:07
定了!又一国,对中国游客实行免签政策!2024-09-21 21:06
68岁丰田章男在上海大秀车技,丰田GR嘉年华传递梦想的甲烷味2024-09-21 20:37
感人!纳达尔含泪挥别法网,哽咽致谢:若这是谢幕战,我已很享受2024-09-21 20:29
中发系银行保险双承压力,亿联银行净利润大跌70%2024-09-21 20:25
富荣基金投研管理“换血” 部分产品回撤超40%2024-09-21 19:51
“京彩灯会”亮灯 自贡灯会时隔36年再度大规模亮相京城2024-09-21 22:03
3年1.524亿都不想给!乔治在快船的出勤+三大数据均高于小卡2024-09-21 21:49
农村集体经济组织法表决通过2024-09-21 20:52
新一代哈弗H6上市,还能夺回“霸主”地位吗?2024-09-21 20:28
顿涅茨克地区遭乌军袭击 致3人死亡2024-09-21 20:19
滕帅疑惑中…天空:滕哈赫感到惊讶,他的未来竟然还在被讨论2024-09-21 20:08
视听文化潮流论坛:聊聊那些优秀电视剧、综艺的创作逻辑2024-09-21 20:06
邮报:切尔西给阿达拉比奥尤开了合同,但纽卡仍是热门下家2024-09-21 20:00
青春华章|让“大思政课”点亮青年心中理想之灯2024-09-21 19:51
嫦娥六号带回世界首份月背样品1935.3克2024-09-21 19:39